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＂温め＂ が効く！ こっている肩は血行が悪く、筋肉がこわばった状態。手軽に温められる温熱グッズで、血行を促進しこりをやわらかくほぐして。 火を使わないお灸 太陽 12個入り（お または、きつく絞ったタオルにラップをかけて電子レンジで30秒～1分でもOK。 （熱くなるので開封には注意！ ） ②リラックスした状態で蒸しタオルを首の後ろに当てます ③タオル
